NPO法人 沖ヨガ協会 ヨガサークル

日常生活の中で心・身・生活すべて24時間が生活ヨガです。変化・バランス・安定です。心・身体のクセ・ゆがみは自分で作ったものです。意識的に伸ばしたり曲がったり、呼吸を取り入れ、自分のからだに聴きながら、無理せず、無駄せず、続けることです。このことを基本にして活動を続けていきます。子どもから高齢者まで自分のからだに向き合うことがヨガです。いつでも無料で体験出来ます。3B体操も取り入れて行います。